Методические рекомендации
Снятие острого стресса и техники самопомощи
- Прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону (по материалам МСППН)
- Дыхание по квадрату (релаксационное)
- Дыхание активирующее
- Книги по стрессу
- Виды стресса
- Веер эмоций
Психологическая поддержка Практическое пособие 2023 (Психологическая служба МЧС)
|
"Первая психологическая помощь" Пособие содержит инструкцию по оказанию первой психологической помощи, которую может осуществить любой человек, даже без специального образования, в случае необходимости. |
|
|
|
|
|
"Важные навыки в периоды стресса" Пособие призвано научить лучше справляться с неблагоприятными ситуациями самостоятельно
|
|
Экстренная допсихологическая помощь (Практическое пособие. Материалы разработаны ФКУ ЦЭПП МЧС России) |
